برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:48
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:48
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:48
باورم نمیشه....
یه پراید...
اونم من...
الان کلیدش تو دستامه :))
خدا ازت ممنونم )":
بذار روشنش کنم :))
پاشو پاشو بدو دیرت شده دوباره رویا دیدی :|
خو میذاشتی لااقل تو خواب یه دوری باش بزنم ناکام موندم :|
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:48
خــود بــه خـود کـــلـمه ای بـه نـام ِ "ســرما" از لــغت نـامـه ی مــغزت...
پــاک مــیشـه..؟؟!!!
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:48
بعد زنگ زدم به اپراتور میگه
برید بانک یه پرینت از تراکنش حسابتون بگیرین 0-o
بعداگه پول واریز شده بود دوباره بهمون زنگ میزنین اون شماره تراکنش رو میدین ماهم بعد 48 ساعت...
خووووو لامصب فک کردی من به خاطر یه شارژ2هزاری پامیشم میرم بانک؟؟؟
حالا هزینه تاکسی بماند
من برم یه ساعت توبانک توی صف بایستم؟؟؟؟
اپراتوره ایرانسله داریم؟
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:48
بیا یک شب جاهایمان را عوضــــ کنیــم..
مـن معشوقــه مـی شومــــ
و تو عاشــــق باشــــ
مـن خیانــت مـی کنــم و تــو فراموش کـن...
سـختــــه نــه؟
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:48
یـزی نمیـخـواهَم جـز چ. . .
یـکــ اتــاقِ تـاریک
یک موبایل بی شارژ
یـکـ مـوسیقـے بے کَلآم
یـکـ فنجـآن قهـوه بـه تَلخـی ِ زهـر !
وَ خـوآبـے بـه آرآمـے یـکــ مـَرگ هَمیشـگـے ...!
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:48
گشتیم وبر خیزابها رفتیم تا دیری
ولی درداچه تقدیری
من او باز هم نشناختم زیرا
که شب تاریک بود وموج نیرومند
از آن سو قصه ی تلخی است.
ای افسوس ای اندوه
اورا موج ها بردند.
واینک
هر سحر در قلب من نیلوفری نمناک می روید...
------------------------------------------------------------------
سپاسگزارم . ارسالی از دوست خوبم : آرامـــــــــش
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:48
آغـــــــــلایارلار ،گـــــولرلر
گـــؤز یاشـــینی ســیلرلر
گـــئچن گــونون قــدرینی
گــــلن گـــــونده بــــولرلر
ترجمه:
میخندن و گریه میکنن
اشک چشماشونو پاک میکنن
قدر روزهای گذشته رو
تو روز های آینده میفهمن
داغدا اكين اولماز /اكين اولسا بيچين اولماز /دنيادا مين گوزل اولسا/بيرئ سنين تكين اولماز
دوبله :تو كوه زراعت نميشه/زراعت بشه برداشت نميشه/تو دنيا اگه هزار نفر زيبا باشه /يكيش مثل تو نميشه
دوشموشم عشق اودونا رحم ائیله اینسان سان اگر/بوقدر ناز ائیله مه سوملی جیران سان اگر/ره عشقونده سنون خیلی زماندیر گزیرم/منی اولدور قوتاریم حاکم زیندانسان اگر
ترجمه: به آتش عشق دچارم رحم کن اگر انسانی/ انقدر ناز نکن اگر آهوییدوست داشتنی هستی/در راه عشق تو خیلی وقت است می گردم/اگر حاکم زندانی مرا بکش و راحتم کن
تو آن آغاز زیبایی ، منم این عشق بی پایان
گرفتار اولموشام درده ، سن ایله مرهم ای جانان
تو یک تصویر زیبایی ، منم نقاش این دوران
منی سن ایلدون عاشق ، بی عشقی ایلمه پنهان
تو رفتی از دیار ما ، مرا کردی چنین ویران
دعا ایله گوزل جانان ، منی اولدورمسین هجران
چوخی گرداب توشن وقت دع فقط سسلر اونی
ورق بختی دونن وقت دع فقط سسلر اونی
الی ال دن اوزولن وقت دع فقط سسلر اونی
رخت بیمار گین وقت دع فقط سسلر اونی
ولی سن حال سلامت دع دنن یااباالفضــــل...
ترجمه:
بیشتر مردم هنگام مواجه با مشکلات اونو صدا میکنن
بیشترشون وقتی ورق زندگیشون برمیگرده اونو صدا میکنن
بیشترشون زمانی که از همه ناامید میشن اونو صدا میکنن
بیشترشون هنگامی که بیمار و مریض میشن اونو صدا میکنن
ولی تو در زمان سلامتیت بگو یااباالفضــــل(ع)...
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:48

در انتهای نگاهت کلبه ای خواهم ساخت
تا مبادا در لحظات تنهاییت با خود بگویی از دل برود
هرآنکه از دیده برف
بقیه اس ام اس ها در ادامه مطلب...
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:47
جملات کوتاه و پیامک های عاشقانه
Mosi-sms.blogfa.com

گاهی از شدت دلتنگی، گریه که هیچی دلم میخواد های های بمیرم...
بقیه اس ام اس ها در ادامه مطلب...
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:47
محمود خاوری(رئیس سابق بانک ملی) تحت تعقیب پلیس بین الملل قرار گرفت.

پلیس بین المللی (اینترپل ) محمود خاوری مدیرعامل سابق و فراری بانک ملی را به اتهام "کلاهبرداری "جزو افراد تحت تعقیب اعلام کرد.
هرچند که پلیس بین الملل تحت تاثیر اقدامات ضدایرانی کشورهای مخالف انقلاب اسلامی این عمل را دیر هنگام انجام داد اما لازم است که تلاش ها برای بازگرداندن خاوری وبرادر مه آفرید امیرخسروی متهم ردیف اصلی اختلاس سه هزار میلیاردی که در پی افشای ماجرای اختلاس به کانادا گریخت نیز به عمل آید.
منبع: تابناک به نقل از تسنیم
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:47

پولادمرد شایسته کشورمان که در رقابتهای المپیک لندن با اقتدار موفق به کسب یکی از با ارزشترین مدالهای طلای بازیها شد، در نظرسنجی سایت فدراسیون جهانی وزنهبرداری بالاتر از ایلین ایلیا، وزنهبردار سرشناس قزاقستانیها ایستاد و عنوان بهترین وزنه بردار سال 2012 را از آن خود کرد.
بهداد سليمی پس از انتخاب شدنش به عنوان بهترين وزنهبردار سال جهان، اعتراف ميكند انتظار نداشته به عنوان بهترين وزنهبردار سال جهان انتخاب شود: «فكر نميكردم در رقابت با ايلين ايليا كه در المپيك 2012 لندن يكي از بهترينها بود پيروز شوم، اما مردم خوب كشورم نشان دادند چقدر براي قهرمانانشان ارزش قائلند. اين موفقيت بزرگ را مديون مردم خوب ايران هستم و دست همه كساني كه در اين نظرسنجي به من راي دادند، را صميمانه ميفشارم. تمام قهرمانيها و عناوين من متعلق به مردم و براي سربلندي نام كشورم، ايران است.» چند روز قبل فدراسيون جهاني وزنهبرداري از تقلب گسترده كاربران ايراني در نظر سنجي براي انتخاب بهترين وزنهبردار سال جهان و احتمال ابطال آراي بهداد سليمي خبر داده بود.
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:47
اس ام اس و جوک خنده دار کرکر خنده
Mosi-sms.blogfa.com

پنجم دبستان که تيز هوشــان قبول شدم
بايد همون موقع که تو اوج بودم از دنيای درس خدافظی ميکردم !
تو کنترل یه باطری گذاشتم ۳ سال پیش
از بس کوبیدمش، منو که میبینه کار میکنه !!!
بقیه اس ام اس ها در ادامه مطلب...
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:47
داستانک طنز و خنده دار مفهومی

یه بنده خدایی نشسته بود، داشت فوتبال تماشا که یهو فرشته مرگ اومد پیشش
فرشته مرگ گفت: الان نوبت توعه که ببرمت...
بنده خدا با حالتی آشفته گفت: داداش! اگه راه داره بی خیال ما شو، بذار برا آینده
فرشته مرگ گفت: نه، به هیچ عنوان راه نداره. همه چیز طبق برنامهست. طبق لیستی که به من دادن، الان نوبت شماست.
بنده خدا گفت: حداقل بذار یه شربت برات بیارم خستگیت در بره، بعد من رو قبض روح کن.
فرشته مرگ گفت باشه و بنده خدا رفت تا شربت بیاره...توی شربت چند تا قرص خواب آور انداخت... فرشته مرگ وقتی شربتو خورد، به خواب عمیقی فرو رفت... بنده خدا هم از فرصت استفاده کرد و لیست رو برداشت، اسمش رو پاک کرد و به آخر لیست اضافه کرد و منتظر شد تا فرشته مرگ بیدار شه...
فرشته مرگ وقتی بیدار شد گفت: دمت گرم داداش! حسابی حال دادی، خستگیم در رفت... به خاطر این لطفتت منم فعلا بی خیالت میشم و میرم از آخر لیست شروع میکنم.نتیجه اخلاقی:
سر هر کسی رو میشه کلاه گذاشت الا سر مرگ...برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:47
جملات کوتاه و پیامک های غمگین عاشقانه
Mosi-sms.blogfa.com

هنوز دلخوشم به
"خدا نگهدارش"
اگر نميخواست برگردد؟
اصراری نبود که خدا مرا نگه دارد.
سهراب سپهری در جشن تولد یک سالگی فرزندش گفت :
عزیزم ! یک بهار ، یک تابستان ، یک پاییز و یک زمستان را دیدی! از این پس همه چیز تکراریست...
بقیه اس ام اس ها در ادامه مطلب...
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:47
اس ام اس خنده دار بهمن ماه سال 91
Mosi-sms.blogfa.com

رفتم از عابربانک پول بگیریم میگه: وجه نقد موجود نیست. بعد مینویسه درخواست دیگری دارید؟!!!
آره 4 تا جوک بگو بخندیم!!!!!!
بقیه اس ام اس ها در ادامه مطلب...
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:47
اس ام اس عاشقانه برای اسفند ماه 91
Mosi-sms.blogfa.com

بقیه اس ام اس ها در ادامه مطلب...
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:47

برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:47

سلام به همه بازدید کنندگان اینجا اس ام اس های زیادی پیدامیشه پس یادتون نره نظربزارین
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:50

تقصیر از ما نیست …
بعضیا خودشون دلشون میخواد “یادگاری” باشن پشت در مستراح عمومی !
.
.
.
خیانت تلخ ترین قسمت یک زندگی عاشقانه است ، جایی که با قلبی شکسته و وحشتناکترین دردها متوجه میشی با تمام وجودت زیباترین داشته ات “عشق” رو به بی لیاقت ترین شخص دادی !!!
.
.
.
آدمایی که رفتن ، یه روزی برمیگردن ولی درست وقتی که دیگه منتظرشون نیستی !
.
.
.
اس ام اس
کسی رو که دوست داری این قدر نبر بالا که دست خودتم دیگه بهش نرسه …
.
.
.
تا دروغ نباشی ، به حقیقی بودنِ دیگری شک نمیکنی …
.
.
.
اتوبان ۸بانده ترددش از دله یه سری پسرا/دخترا کمتره …
.
.
.
امین اس ام اس
باید به بعضی ها گفت :
ظرفیت پشت تکمیل است لطفا از جلو خنجر بزن …
.
.
.
زندگی به من آموخت ؛ بعضی ها رو باید قد لیاقتشون تحویل گرفت ؛ نه بیشتر و نه کمتر …
.
.
.
اس ام اس نیش دار
فکر نمی کردم روزی چوب صداقت این همه درد داشته باشه …
.
.
.
آن روزها گنجشک را رنگ می کردند و جای قناری می فروختند ، این روزها هوس را رنگ می کنند و جای عشق می فروشند …
آن روزها مال باخته می شدی و این روز ها دلباخته !
.
.
.
بیزار باش از آن کسی که اسم هرزگی هایش را آزادی
اسم نگرانی هایت را گیر
و برای بی تفاوتی هایش ، اعتماد را بهانه کند …
.
.
.
چه زیبا حرف میزنی ! تو می گویی از زاویه ی من به مسئله نگاه کن !
از زاویه تو ؟! آها دیدم ، از زاویه ی تو چه تنگ است کنار هم نشستن دو ضلع من و تو !
.
.
.
بعضی حرفا ، بعضی کارها ، بعضی آدم ها را عجیب از چشم می اندازد !
فقط یک چشم به هم زدن کافیست برای از چشم افتادن …
.
.
.
با تو از یک جایی به بعد ، دیگر دست و پا نمیزنم ، دل دل نمیکنم ، داد و بیداد نمیکنم !
از یک جایی به بعد فقط سکوت میکنم و فکر میکنم به روزهایی که گران بودم که دلم را در انبار وجودم احتکار کرده بودم ، که کم پیدا بودم ...
فراوانی هیچ وقت خوب نیست …
فراوان که باشی ، می مانی و گند میزنی !
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:29

طنز جدید و استاتوس باحال
میدونید سگ ها چرا ازدواج نمیکنن؟؟
چون همینجوریشم یه زندگی سگی دارن…!!!
.
.
.
یه قانون کلی هست که میگه :
“به هر چیزی که فکر کنی همون سرت میاد”
ولی این قانون یه استثنا کوچیک هم داره
و اونم اینه که در مورد چیزای خوب کارکرد نداره !
.
.
.
اس ام اس
بعد عمری یه خبرنگار اونم خانوم , داشت باهام مصاحبه میکرد تو محلمون
منم بادی به غبغب انداخته بودم و خیلی شیک داشتم جوابشو میدادم
یهو یکی از اون طرف خیابون داد زد با این مصاحبه نکنید بابا،
این اسگل محلمونه !
نیگا کردم دیدم داداشمه
.
.
.
مرد: راهی برای بیشتر زندگی کردن هست؟
دکتر: ازدواج کن…
مرد: کمکی هم میکنه؟
دکتر: نه ، ولی فکر زندگی بیشتر دیگه به ذهنت نمیاد!
.
.
.
امین اس ام اس
زنگ زدم مامانم که بپرسم واسه تولد بابا چی کادو بگیرم؟
میگه : از این ماهیتابه پیرکسا بگیر! اونایی که داشتیم شیکسته
.
.
.
هی” سونی ” فک کردی خیلی شاخی گوشی ضدآب میسازی؟
هر موقع تونستی گوشی بزنی که راحت از جیب دربیاد اون وقت بیا قد قد کن
.
.
.
دقت کردین وقتی می خوای یه بسته رو با آژانس بفرستی،
تویوتا کمری می فرستن
ولی وقتی خودت می خوای با آژانس جایی بری،
پیکان مدل ۴۸ می فرستن !
.
.
.
اس ام اس طنز
ﺩﯾﮕﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺭﻭﺯﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﯾﻪ ﭘﺮﺍﯾﺪ ﮔﺬﺭ ﻣﻮﻗﺖ توی خیابون ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ﺣﺴﺮﺕ ﺑﺨﻮﺭیم !
.
.
.
میخوام دیگه ریشامو نزنم ، بلند بشه ، جوونه بزنه ، میوه بده ، بهار بشه گل در بیاد
گنجیشکا آواز بخونن ، با شادی پرواز بکنن ، تنها روی سه پایه ، بشینم توی سایه !
.
.
.
ﻓﺮﺩﺍ ﻋﺮﻭﺳﯽ ﻓﺎﻣﯿﻠﻤﻮﻧﻪ ﺯﻧﮓ ﺯﺩﻩ ﻣﯿﮕﻪ ﻣﯿﺎﯼ ؟؟
ﻣﯿﮕﻢ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﻣﯿﺎﻡ !!
ﻣﯿﮕﻪ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﺑﯿﺎﯼ ﻣﺎ ﺭﻭ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﺎﺭﯾﺎ ﻭ ﺩﻟﻘﮏ ﺑﺎﺯﯾﺎ ﻭ ﺩﯾﻮﻭﻧﻪ ﺑﺎﺯﯾﺎﺕ ﺣﺴﺎﺏ ﮐﺮﺩﯾﻢ !
ﻫﻤﯿﻦ ﺩﯾﮕﻪ …ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻓﺎﻣﯿﻞ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﯾﻨﻪ …
.
.
.
به نظر من تو تقویم جای یه روز به اسم بچه خوشگلا خالیه،
که تو این روز همه به بچه خوشگلا کادو بِدن
و خلاصه منم یه بار کادو گرفته باشم !
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:27

برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:25
شبی از شبها، شاگردی در حال عبادت و تضرع و گریه و زاری بود.
در همین حال مدتی گذشت، تا آنکه استاد خود را، بالای سرش دید، که با تعجب و حیرت؛ او را، نظاره می کند !
استاد پرسید : برای چه این همه ابراز ناراحتی و گریه و زاری می کنی؟
.
.
.
.
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:25

برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:25
اس ام اس سخنان گرانبها از بزرگان

برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:25

.
حالت چشم: هنگام درس دادن استاد:
(-.-) (-.-) (-.-) (-.-)
وقتى استاد خبر امتحان رو میده
(O.o) (O.o) (O.o)
موقع امتحان:
(←.←)(←.←)(→.→)
وقتى استاد سر جلسه حواسشو جمع میکنه برا مچ گیرى:
(↓.↓) (↓.↓) (↓.↓) (↓.↓)
وقتى نمره ها رو میزنن:
(⊙⌒⊙)(⊙⌒⊙)(⊙⌒⊙)
.

برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:25

ساییدن دندانها به هم یا دندان قروچه در اثر فشار عصبی و مشکل بد خوابیدن ایجاد میشود؛ کنترل دندان قروچه بسیار سخت است؛ خودداری از جویدن غذاهای سفت در طول روز، درد دندان و آسیب ناشی از دندان قروچه را کم میکند.
در شب از محافظ دهان (مخصوص دندان قروچه) استفاده کنید تا در حین خوابیدن از آسیب دندان در اثر دندان قروچه جلوگیری کنید.
یخ مادهای بدون قند است و ممکن است فکر کنید برای دندان ضرری ندارد؛ اما جویدن یخ میتواند باعث شکستن و یا از بین رفتن قسمتی از مینای دندان شود؛ اگر یخ را سفت بجوید، باعث تحریک بافت نرم داخل دندان و بروز حساسیت و درد دندان میشود.
خوردن غذاهای داغ و یا غذاهای سرد ممکن است درد دندان را شدت بخشند؛ بهتر است به جای جویدن یخ، آدامس بدون قند بجوید.
آیا موقع تمرکز روی یک مسئله، مداد خود را میجوید؟؛ اثر جویدن مداد همانند جویدن یخ است و باعث شکستن و یا خرد شدن دندانها میشود.
هنگامی که میخواهید چیزی را بجوید، آدامسهای بدون قند را انتخاب کنید؛ آدامسهای بدون قند باعث ترشح زیاد بزاق میشوند و از بوی بد دهان و پوسیدگی دندانها جلوگیری میکنند.
معمولاً کودکان بعد از پدیدار شدن دندانهای دائمی خود، انگشتان خود را میمکند؛ این انگشت مکیدن در سن 5 تا 6 سالگی ظاهر میشود و باعث تغییرات دائمی در ساختار دندان و لثه میشود؛ مکیدن انگشت شست میتواند باعث لق شدن و انحراف دندانهای کودک از جای خود شود؛ این انحراف دندانها میتواند مشکلات تنفسی و جویدنی را برای کودک به وجود آورد.
افرادی که لیموترش را میمکند، خود را در خطر مشکلات دهانی و دندانی قرار میدهند؛ لیمو دارای مقدار زیادی اسید است؛ این اسید، باعث تضعیف شدن مینای دندان و زبری سطح دندانها میشود.
جویدن ناخن نه تنها ظاهر دست را زشت میکند، بلکه به دندانها نیز آسیب میرساند و باعث مشکلات دهانی میشود؛ جویدن ناخن باعث بیرون آمدن دندان از محل خود، شکستن دندان و تخریب مینای دندان میشود.
اگر موقع خواب، به کودک خود یک شیشه آب میوه، شیر و یا شیرخشک بدهید و در حین خوردن آن بخوابد، باعث خواهید شد که دندانهای جدید پوسیده شوند؛ پس، بهتر است قبل از خوابیدن کودک، شیشه شیر را از او بگیرید و او را به این کار عادت دهید.
در برخی کشورها، سوراخ کردن زبان و آویزان کردن زیورآلات فلزی از آن (پیرسینگ) مرسوم است؛ اگر به طور ناخودآگاه این قطعه فلزی را گاز بگیرید، دندانتان میشکند؛ هنگامی که فلز با لثه برخورد میکند، باعث آسیب لثه و لق شدن دندانها میشود.
دهان ما پر از باکتری است، بنابراین سوراخ کردن زبان، خطر عفونت و زخم زبان را زیاد میکند؛ بهتر است قبل از این کار، با یک دندانپزشک مشورت کنید.
مسواک زدن بخشی از بهداشت دهان و دندان است اما نباید سفت و محکم مسواک بزنید؛ این نوع مسواک زدن باعث از بین رفتن مینای دندان، تحریک لثهها، حساس شدن دندانها نسبت به سرما و گرما و حتی ایجاد سوراخهایی در دندان میشود.
باز کردن درب قوطی و یا بسته پلاستیکی با دندان ممکن است راحت باشد، اما دندان ابزاری برای خرد کردن و یا باز کردن وسایل نیست؛ به جای دندان میتوانید از قیچی و یا درب باز کن استفاده کنید؛ از دندانها باید فقط برای خوردن غذا استفاده کرد.
موقع انجام ورزشهایی مثل بوکس، هاکی و ورزشهایی که با صورت شما در تماس هستند باید از محافظ دهان و دندان استفاده کرد؛ این محافظ دهان یک قطعه پلاستیکی است و از دندانهای بالایی محافظت میکند؛ بدون این محافظ زمانی که ضربه سنگینی به صورت شما وارد شود، میتواند دندانها را خرد کند؛ این محافظ دندان را میتوانید از دندان پزشک بگیرید.
قند موجود در آبنبات باعث به وجود آمدن پلاکهای چسبنده بر روی دندانها میشود؛ سپس باکتریهای موجود در پلاک دندان، قند را تبدیل به اسید میکند و این اسید باعث از بین رفتن مینای دندان میشود؛ بنابراین بعد از مصرف شکلات، آبنبات و شیرینی، حتماً دندانهای خود را مسواک بزنید.
همه مواد شیرین باعث پوسیدگی مینای دندان میشوند، اما برخی از آنها بیشتر مضرند، مثل سوهان، گز، پاستیل و آب نبات شل؛ وقتی شیرینی به دندان بچسبد و قند تبدیل به اسید میشود، این اسید برای ساعتها در تماس با مینای دندان است.
اگر بعد از خوردن این نوع شیرینیها، چیزی مثل کرفس یا آدامس بدون قند بجوید، مقدار زیادی بزاق ترشح میشود و این بزاق اسید را از بین میبرد.
فقط شیرینی مسبب خرابی دندان نیست؛ اگر یک لیوان نوشابه گازدار بنوشید، بیشتر از 11 قاشق چایخوری قند مصرف کردهاید؛ همچنین نوشابهها حاوی اسید فسفریک و اسید سیتریک است که این دو اسید، باعث از بین رفتن مینای دندانها میشوند.
نوشابههای رژیمی هر چند بدون قند هستند، ولی مقدار زیادی شیرین کننده مصنوعی دارند که این شیرین کنندهها، دارای اسید هستند و برای دندانها مضرند.
معمولاً این نوشابهها دارای مقدار زیادی قند هستند؛ نوشابههای ورزشی هم در دهان، اسید به وجود میآورند که این اسید به مینای دندان حمله میکند؛ اگر زیاد از این نوشیدنیها استفاده میکنید، این را بدانید که در معرض پوسیدگی دندان خواهید بود؛ در حین ورزش و برای جلوگیری از کم آبی بدن، میتوانید از آب دارای املاح استفاده کنید.
آبمیوههای صنعتی دارای ویتامین و آنتی اکسیدان هستند، ولی بیشتر آنها قند زیادی دارند؛ میوهها خودشان شیرین هستند، بنابراین اگر آب میوهای میخرید توجه کنید که قندی به آن افزوده نشده باشد؛ همچنین میتوانید آب میوه خریداری شده را با مقدار آب رقیق کنید.
غذاهای نشاستهای مثل چیپس، توسط باکتریهای موجود در پلاک دندان، شکسته شده و به اسید تبدیل میشوند؛ این اسید مدت 20 دقیقه به دندانها حمله میکند؛ اگر غذا بین دندانها باقی بماند، این مدت زمان بیشتر میشود؛ بنابراین بهتر است بعد از خوردن چیپس سیب زمینی و یا دیگر غذاهای نشاستهای، حتماً بین دندانهای خود را با نخ دندان تمیز کنید.
میان وعدهها نسبت به وعدههای اصلی غذا، کمتر موجب ترشح بزاق دهان میشوند؛ پس بهتر است از مصرف میان وعدههای شیرین و چسبنده خودداری کنید و به جای آن میتوانید از میوه و سبزیجاتی مثل هویج استفاده کنید؛ همچنین شکستن زیاد موادی مثل تخمه و آجیل در میان وعدهها برای دندانها مضر است.
اگر زیاد قهوه بنوشید، به مرور زمان، در اثر تیرگی قهوه و اسید موجود در آن، دندانهایتان زردرنگ میشوند؛ خوشبختانه، لکههای زرد ناشی از مصرف قهوه، به سادگی با استفاده از مواد سفید کننده دندان از بین میروند؛ از یک دندانپزشک درباره نوع و نحوه استفاده از این سفید کنندهها سؤال کنید.
سیگار و دیگر محصولات دخانی، لکههایی را بر روی دندانها به جای میگذارند و موجب بیماریهای لثه و افتادن دندانها میشوند؛ تنباکوی موجود در دخانیات، موجب سرطان دهان، لب و زبان نیز میشود.
اسید در مشروبات الکلی، مینای دندان را از بین میبرد و لکههایی را بر سطح دندان به جای میگذارد؛ با استفاده از مواد سفید کننده دندان و خمیر دندان، میتوانید با این لکهها مبارزه کنید.
خوردن بیش از حد در عارضه پرخوری عصبی باعث افزایش پوسیدگی دندانها میشود؛ اسیدهای قوی که در اثر استفراغ کردن از دهان خارج میشوند، میتوانند دندانها را ضعیف و شکننده کنند؛ این اسیدها همچنین باعث بوی بد دهان میشوند؛ در بیماری پرخوری عصبی (بولیمیا) فرد ابتدا مقدار زیادی غذا میخورد و سپس عمداً غذای خورده شده را بالا میآورد.
برچسب: نویسنده: یه نفــــــــر تاريخ: سه شنبه 17 بهمن 1391 ساعت: 21:25